為全能而生！Reebok NANO X1 （圖片來源：光宇）

The man who has made up his mind to win will never say “impossible". 

有著必勝信念的人，從不說「不可能」。- 法國軍事家，拿破崙。

我是一位極度渴望勝利、不惜榨乾自己的摔角選手，因此在訓練菜單上需有一定程度的多變性！像是心肺所需的跑步、提升爆發力的肌力訓練，甚至是近幾年流行的功能性訓練、CrossFit 皆是我的訓練菜單。

唯有經過千錘百鍊，才能成就絕對王者（圖片來源：光宇）

我習慣因應多變訓練準備多元的鞋款，而讓我印象最深的就是 Reebok 的 Legacy Lifter ，那種在大重量深蹲給予的穩定回饋感，是我安心訓練的動力來源，但舉重鞋硬底的特性，並不適合使用在其他跑跳類型訓練上，那究竟有沒有一雙鞋款能符合既能舉重又能跑跳呢？

積極提倡健身理念與運動態度的運動大廠 Reebok，一直以來是健身界寵兒，其中又以 NANO 系列廣為討論，而 Reebok NANO 系列在沉寂半年後，突破以往硬漢的健身形象，並以室內跑步、跳躍、訓練全能而生的概念，推出第11代 - Reebok NANO X1；這次將透過我約 8 年的訓練經歷，帶大家認識 Reebok NANO X1 。

穩定、舒適、速度再躍進！Reebok NANO X1 全民健身必備高性能訓練鞋（圖片來源：光宇）

     穩定、舒適、速度 三大面向升級，一雙搞定重訓及室內跑步

穩定性：相較於上一代 Reebok NANO X，NANO X1 特別在中足一路延伸至後跟使用全新的 ANATOMICAL SHAPE 及 鞋帶處的 TPU 支撐片，再搭配上 NANO 專屬紋路橡膠大底，強而有力的鞋底抓地力及更勝以往的穩定性，不僅在蹲、跑、跳等多變項目時提供更高的穩定性和保護，也讓人可以更輕鬆地無縫轉換訓練項目。

 相較於前一代 NANO X（圖右），Reebok NANO X1 （圖左）從中足至後跟新增 ANATOMICAL SHAPE 及鞋帶處的 TPU 支撐片，讓整體的穩定性大幅提升（圖片來源：光宇）

NANO X1 （圖右）搭配 NANO 專屬紋路橡膠大底，抓地力再度升級（圖片來源：光宇）

舒適度：自 Reebok NANO 8 加入 FLEXWEAVE 特殊高耐磨鞋面後便廣受各位運動愛好者好評，而今年推出的第 11 代 NANO X1 再將此優勢升級，打造更具包覆、更具透氣舒適且不失耐用性的 FLEXWEAVE

值得一提的是，經過前幾代 NANO 系列的用戶回饋後，這次特別將 NANO X1 鞋型與楦頭重新調整，讓擁有 FLEXWEAVE 包覆性之餘還可以享受腳趾在腳尖裡跳舞的感覺，真的是訓練及室內跑步的好幫手。

除了改良楦頭，Reebok NANO X1（圖左） 採用透氣度更佳的 FLEXWEAVE 針織鞋面（圖片來源：光宇）

速度感：我們都知道中底是跑鞋給予跑者的重要回饋來源，而 NANO X1 在前掌部分植入自家跑鞋中底科技 Floatride Energy ，讓人在進行動能轉換時也能藉 Floatride Energy 高效回彈達到凌駕速度的快感！

令人驚豔的中底科技 Floatride Energy，卻擁有傳統訓練鞋上看不到的高效回彈性（圖片來源：光宇）

順帶一提， NANO X1 在鞋頭部分依照數據累積，設計出跑步及重訓兼具的鞋型與鞋頭前緣，突破以往訓練鞋款給人只能重訓的刻板印象，是一項我個人相當喜歡的小巧思，這也說明了為什麼 Reebok NANO 系列能夠在健身界一直能為人稱道，新推出的第 11 代更是被喻為全民健身必備的跑步、訓練鞋款原因。

鞋頭部分依照數據累積，設計出跑步及重訓兼具的鞋型與鞋頭前緣（圖片來源：光宇）

     無從拒絕的強力支撐

接下來就讓我依照跳躍、穩定度、側向橫移等多變訓練菜單，直接實測給大家看！

跳繩訓練：跳繩是一項能夠提升協調性、敏捷性，又能同時快速提升肌肉溫度的一項運動，所以將跳繩做為暖身再適合不過！跳躍的過程中，雙腳需輕鬆快速的跳動，因此前腳掌就扮演重要的腳色！而 NANO X1 提供的高效回彈，讓我的腓腸肌及比目魚肌都不會因為起跳而出現不適，甚至輕鬆省力。

不管是人工草皮或室內膠地，Reebok NANO X1 都能夠以舒適且迅速的方式完成每一次的跳躍（圖片來源：光宇）

穩定度訓練：穩定度的重要，我相信所有運動員都知道；我在接觸 NANO X1 之前，大多採赤足訓練，因為能將腳掌越平穩貼近地面，越能使核心穩健發力，但無奈許多健身房規定須穿著運動鞋運動，讓我的身體在運動時多半出現不穩定的現象，但 NANO X1 穩定性竟讓我意外的愛上穿鞋的感覺！ANATOMICAL SHAPE 提供的支撐性讓我腳掌及腳踝在運動時刻保持最佳中立狀態，而 NANO 專屬紋路橡膠大底強而有力的抓地特性，讓我在不同的情境也能更服貼地面，即使站在 BOSU 半圓平衡球上做單腿硬舉、單腿深蹲等重心轉換訓練動作，都能有游刃有餘地駕馭核心，讓訓練達到最佳穩定狀態。

這種受保護的平穩服貼感，即使是穿過多雙訓練鞋的我都會愛上這種感覺（圖片來源：光宇）

綜合訓練：在運動中動能不是只有前後，其中也參雜了左右的部分，因此側併步就會是一個相當考驗左右核心、反應、爆發力及協調的兼具的綜合訓練項目，因此在訓練鞋款選擇上就必須特別講究了，我曾經因為選擇支撐力不佳的鞋款導致橫向跳躍時不小心翻船，而 NANO X1 在左右腳掌推蹬時，因為 TPU 的強力支撐，讓我在左右橫移時可以毫不顧忌的啟動肌肉，加上  Floatride Energy 中底所帶來的緩衝感，讓我在完成動作時能完美落地！

除了完美落地，因為 Reebok NANO X1 寬楦改良，讓我的腳掌不用擔心因為左右橫移時摩擦鞋面而造成的不舒服
（圖片來源：光宇）

伸展收工：運動完的收工不得馬乎，以往我除了伸展之外，因為大量急煞急停的動作，讓我的腳掌會處於悶熱的狀態，因此第二動作就是趕緊換上拖鞋來讓腳丫子透透氣； NANO X1 的 Flexweave 針織鞋面，包覆性佳但卻意外的透氣度超好，讓我在運動後放鬆不用因為脱鞋而擔心別人異樣眼光窘境，甚至運動後穿著 NANO X1 回家，一路上都不會有悶熱的不適感！

運動後伸展可以不用脱鞋的感覺，真的是好爽快
（圖片來源：光宇）

     讓專業的來跟你說！

Willy 是一位擁有 10 多年健身經驗，且曾在 2018 年獲得自然健美比賽 65 公斤級亞軍的專業健身教練，專攻健美式訓練的他，觀察到健身趨勢已從年輕人逐漸擴展到中老年人身上，因此近幾年進入功能性訓練的領域。

除了健身訓練之外，Willy 也曾是一位三鐵選手，更在 2020 台北馬拉松完成了半程馬拉松（圖片來源：光宇）

目前一週超過 20 位學生上課的 Willy，對於學生的照顧可說是無微不至，不管從學生的課表安排，還是訓練上課的健身配件，甚至是鞋款選擇 Willy 都會依照學生的屬性及目標給予最專業的建議。

『我認爲功能性訓練是未來的趨勢，因此學生從基本入門的深蹲開始，我都會時時刻刻在旁提醒注意事項，而多年教學下來我觀察到學生們大多會選擇較軟的慢跑鞋作為訓練鞋款，這樣不僅容易讓身體處於不穩定，更有可能會讓自己受傷。』Willy 表示，學生們多半僅考慮到鞋款的舒適度，卻忽略訓練所需的穩定及速度，因此他相當推薦 NANO X1 作為室內跑步及訓練的鞋款！

Willy 表示，很多學生因為選擇較為舒適的慢跑鞋訓練，卻忽略了更重要的穩定性及速度（圖片來源：光宇）

『我自己也是 Reebok NANO 系列的愛好者，而相較於 10 代，新推出的 NANO X1 雖然後跟較低且稍軟，但 NANO X1 的舒適度大幅提升，包覆性也為因應多樣訓練而有所調整，非常適合用在功能性、CrossFit 訓練上，完全不會輸給上一代。』

Reebok NANO X1 三大面向升級，讓面對多變的訓練都能輕鬆應付（圖片來源：光宇）

談起自身的訓練菜單，自己雖以健美式訓練為主，但深蹲、硬舉等多關節訓練項目不會少，最近更加入了推雪撬的功能性訓練，為了就是讓自己變得更全能，更能夠面對多變的挑戰！此外， NANO X1 的帥氣外型相當符合時下潮流及運動休閒時穿搭，Willy 也表示他都會穿著他去訓練、教課，下班後更會直接穿去跟朋友、另一半出遊約會，真的是一雙為全能而生的好鞋。

Reebok NANO X1 符合各種訓練需求，穿搭又好看，是一雙高 CP 質的好鞋（圖片來源：光宇）

     總結與心得

有著必勝信念的人，從不說「不可能」！就如同 Reebok 來說，為給運動者有更好的使用體驗，打造出一雙顧及舒適、穩定、速度的多功能訓練鞋，如果你還在被傳統訓練鞋綁住只能重訓的印象，那麼我想，你來試試看後一定會得到不一樣的答案！

最後也要感謝 Habit21 專業健身 的場地提供。

Reebok NANO X1 男款（前排）、女款（後排），各有經典的黑、白兩色（圖片來源：光宇）

Nano X1 售價為 3,950 元，於 1 月 29 日在 Reebok 官網搶先上市，緊接著於 2 月 3 日在指定店點販售。男女款各有經典的黑、白兩色，還有與全球知名有氧健身機構 LesMills 專屬聯名款，白與海軍藍的配色、藍白相間的專屬鞋帶，鞋領口再以淡黃色增添活潑感。

迎接農曆新年， Reebok 同步推出《牛轉錢坤》活動，自即日起至 3 月 1 日凡於官方網站及指定門市消費金額滿 3,000 元現抵 300 元，同時再加贈 300 元商品抵用券，健身行頭趁優惠先買起來。欲知更多商品資訊，敬請密切關注 Reebok 官方平台。

責任編輯：Andrew

圖片來源：光宇

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